儿童肥胖该怎样减肥？
小时候主要由老人看管孩子，老人一直依“吃得越多越好”的原则，让孩子进食量过大，慢慢养成进食无节制，造成今天8岁，身高1米45，体重达到了55公斤的后果，谁见谁说胖的超常了，作为家长我们很着急，想给他减肥。又担心方法不得当会影响他的正常生长发育，请问有什么比较适合这种情况的减肥方法？谢谢！
性别：男 年龄：8岁 病史：无
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- 发表时间：2007-08-20
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2007-08-20 15:13:20 如果已有满意的回答请及时采纳，不要辜负回答者的劳动！
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跑步是可以减肥但要看你是不是能够持之与恒，如果是打两天鱼晒三天网的话是没有用处的，我现在也很胖。我也一直想要减肥，而且我也是打算跑步减肥，只有运动减肥才是健康的不是吗。还有光跑步的话是不行的，跑完步的时候不能马上坐着，要做一下拉伸运运，还有跳绳不会让腿变粗，最重要的是看你跳的方法，今天跳绳减肥还是很流行的，而且很方便，我打算天再热一点的时候早上6：00起床，然后跑40步钟，（提醒一下要跑40分钟才能使全身的脂肪都在运动。才能更有效果）然后做一下拉伸运动。再冲一下凉。然后上班，上班的路上再吃一个苹果吃一杯牛奶，切记一定要坚持，想一下瘦下来以后就可以穿好看的衣服，就可以毫无顾忌的去照镜子，多么好啊。祝你成功
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