肚子胀气，很难受。

30岁前没有这一问题，这个问题我也一直没当回事，只是连续多年这样，加上我的关注，发现胀气越来越难受，晚上按摩肚子，气跑上跑下，咕噜噜，就是出不来，到厕所蹲很久也出不来。
这几年来每天下午就开始肚子胀气，很难受，气在肚子中排不出去，晚上坐卧不宁，肚子胀得鼓鼓的，到早上才好，每天只有上午舒服一下。本人大便一直不是很好，现在每天都要喝“康乐欣”（组方：满坡香、顺江龙等）一种通便的代茶饮品，才能保证每天上厕所，我也有不好的习惯，工作一忙有便意也忍着，时间一过一天都排不出来。去年我用节食加运动减肥了一段时间，现在体重一上升我就节两天食，不知这有没有影响。
问题补充：