你好
针灸减肥也有一定的效果，但反弹很快。最健康的办法就是改变你的饮食习惯，节食运动，坚持到底。记住我说的，你要努力去做到，就会成功。但愿我的回答对你有所帮助,在此祝你早日减肥成功。有问必答网为全民公益网站，医师团全体成员竭诚为你服务，欢迎您经常光顾有问必答。

来自百姓医院的回复

2007-08-14 13:07:54　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

1已经有4-5天拉肚子 每天1-2次 肚子也不疼,拉出的是水状.我需要去医院检查吗? 这种情况是需要去检查，很可能是由于减肥药造成的。做肠镜不是很痛，如果躺的姿势不好，会有比较胀的感觉，到是会让你改变姿势的。不过去医院不一定非要做肠镜。

2目前没有针灸减肥的副作用的证据，你可以放心的去使用针灸疗法。在治疗的同时，调畅情志、合理膳食（不偏食，热量供应充足）、生活规律（不熬夜等）、坚持适度锻炼是很有必要的。

2007-08-26 15:39:18　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好：减肥最好是运动，减肥药物含有酚托拉明，酚托拉明容易形成心脏瓣膜钙化，所以减肥药尽量少用。

2008-07-08 14:28:21　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，
要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。

2008-07-08 18:35:52　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

这位朋友你好：
一般的减肥产品都是激素类的，会有很大的副作用的，建议你慎用，最好是通过运动和饮食的调控来进行， 欢迎你继续提问！

2008-07-08 20:59:21　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，你的这个问题说得不是很清楚，我们不知具体情况如何，能否再补充一下？

2008-07-08 21:26:38　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

如果想减肥的话计划是： 每周7天至少要有5天进行慢跑30分钟，跑步机上速度为7-8左右
然后进行30分钟小重量的器械和仰卧起坐 然后尽量不要吃饭和面食（碳水化合物） 多吃蔬菜 水果 肉类只吃牛肉和去皮鸡肉 鱼类 如果坚持1个月的话 会有不错的减肥效果

来自保健的回复

2008-07-08 22:01:14　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，节食减肥注意要控制晚饭的适量，最好不要吃米饭，可以吃些水果代替，像是苹果就不错。另外可以适量的做些运动。

2008-07-08 22:38:21　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

最好的减肥就是坚持每天都做运动,早晨起床前些喝杯开水清清肠,控制饮食

来自健康保健的回复

2008-07-08 23:24:08　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

如果体形比较肥胖，超过了正常的体重时是可以适当减肥的。减肥的方式建议采用适当控制饮食加上锻炼的方式，最好不要服用药物减肥，药物有可能损害肝功能的

2008-07-16 09:51:49　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉