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患者问题区

用户：游客
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发表时间：2007-08-13
截止时间：1970-01-01

感觉头特别沉没精神可是又睡不着失眠是什么原因？有什么可以根治或者是养的法子吗？

感觉头特别沉没精神可是又睡不着失眠是什么原因？有什么可以根治或者是养的法子吗？

性别：女　　年龄：23　　病史：无

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专业回复区

医生：荞麦

等级：健康智慧星

所在医院：四川资阳市医院

你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

来自四川资阳市医院的回复

2007-08-13 18:09:47　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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