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患者问题区
- 用户：游客
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- 发表时间：2007-08-11
- 截止时间：2007-08-16
12周岁的我50公斤怎么才能减肥
小的时候因为咳的厉害吃国基素
性别：女 年龄：12 病史：无
问题补充：
专业回复区
- 医生：药虫
- 等级：健康智慧星
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你好，根据你说的这种情况应该在控制主食的基础上，要增加运动量。
2007-11-23 21:44:08 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
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- 医生：幸福
- 等级：健康初学者
-
药物减肥是没有用的，机理都是抑制食欲而已，运动加节食是最重要和最有效的，持之以恒就会有效。
2008-04-17 10:52:25 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
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- 医生：幸福
- 等级：健康初学者
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你好，这种情况建议适当的做些运动，只有运动能够提高安静状态的代谢率（RMR），使体重继续下降而不出现反弹。
2008-06-20 12:59:56 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
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- 医生：白衣天使
- 等级：新手
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减肥是需要长期坚持才能见效的，如果不能自己控制好饮食，那么是没有什么办法可以改善的。
2008-07-03 16:08:07 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
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- 医生：我是刘主任
- 等级：健康初学者
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你好!建议你中医号脉后调经治疗,再检查性激素有无异常.祝福你如意
2008-07-16 09:33:13 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
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网友交流区
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我个人建议你多运动,每天散布走路1小时,平时少吃油腻的东西,多吃蔬菜,早饭必须吃,中午可以吃饱,晚上赤分饱就可以了.我现在就在用这个方法减肥.已经快2个月了我瘦了5斤了.而且这样不伤身体.千万不要吃减肥药.
我个人建议你多运动,每天散布走路1小时,平时少吃油腻的东西,多吃蔬菜,早饭必须吃,中午可以吃饱,晚上赤分饱就可以了.我现在就在用这个方法减肥.已经快2个月了我瘦了5斤了.而且这样不伤身体.千万不要吃减肥药.
最好少吃多餐，不吃快餐等垃圾食品，平时加强体育运动。
多运动——这样还长个子！
你是属于青春期，在发育呢，不要吃零食了，但三顿饭要好好吃。
