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患者问题区标题：情绪暴躁易怒怎么办
- 用户：游客
- 悬赏：0
- 发表时间：2007-08-08
起初在生活中很少生气,感觉根本就没什么事会让人生气,后来交了男友,不是自己理想的类型,加上家里反对.觉的压力大,渐渐发现生气时心里会虾很踏实,所以即使心里不生气时也在心里暗示自己要生气,久而久之,自己的情绪变得易怒暴燥
性别：女 年龄：25 病史：无
问题补充：
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专业回复区
- 医生：北京2008
- 所在单位: 北京市三级甲等医院
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教给你一个办法，当你遇到让人生气的事时，你快要发脾气的时候，你看着表等到3分钟后你再发脾气，时间长了你的脾气自然而然就小了。另外还有一个办法，当你发脾气的时候，你可以找个镜子看着镜子中的你，你自然会感觉到发脾气是一件多么不好的事情！
2007-08-08 15:32:12 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
