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患者问题区标题：经常失眠做梦怎么回事呢
- 用户：游客
- 悬赏：0
- 发表时间：2007-08-03
专业回复区
- 医生：荞麦
- 所在单位: 四川资阳市医院
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你好，失眠：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。睡眠改善自然就不做梦。
2007-08-03 12:29:51 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
