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患者问题区

用户：果冻布丁
悬赏：5
发表时间：2007-07-31
截止时间：2007-08-05

请求帮助,如何减肥？

你们好！希望你们能够帮我出些主意，给些好的建议，小女子在这谢谢了。
咱们来说要点吧：
1、北方人，骨架大。
2、以前爱运动，肉还算结实。
3、身材属于鸭梨型（即上瘦下胖），其实胳膊也有些粗。
4、人有些懒，有碍减肥正常进行。
5、本人肠胃也不是太好。
6、本人163.5厘米的身材，60公斤的体重。
为了自己的幸福着想，小女子我是狠下心咬紧牙...决定减肥了。

性别：女　　年龄：22　　病史：无

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医生：荞麦

等级：健康智慧星

你好，均衡饮食，少吃快餐，作息时间有规律，加强锻炼，每周2-3次快步走，时间30分钟以上。可以口服排毒养颜胶囊。

来自四川资阳市医院的回复

2007-07-31 09:57:38

专业回复区

医生：荞麦

等级：健康智慧星

你好，均衡饮食，少吃快餐，作息时间有规律，加强锻炼，每周2-3次快步走，时间30分钟以上。可以口服排毒养颜胶囊。

来自四川资阳市医院的回复

2007-07-31 09:57:38　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：幸福

等级：健康初学者

你的情况最适合跳操了，一定可以的，好好努力，欢迎你继续提问！

2008-04-17 13:44:12　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：我是刘主任

等级：健康初学者

你好，合理的节食加上科学的运动是减肥的法则。

2008-07-16 09:52:07　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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