我的一位朋友得了糖尿病，是轻型的，医生说不用吃药，通过饮食就可以控制，可是我们不知道糖尿病人什么可以吃，什么不可以吃，应..

于２００４年检查出空腹血糖为７．６mmol/l.近几次来都是这样，也没有升高，但就是降不下来，因为我们不知道怎么的饮食才能控制．咨询有没有什么方案可以控制这个血糖，我们应该怎么做？

性别：男　　年龄：46　　病史：无

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医生：健康顾问

等级：健康智者

你好，糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

2007-06-15 15:51:15　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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