看书应该在光线充足的地方，坐下来阅读。看电视的时候最好开一盏灯，灯光不要直射眼睛。用电脑时间不宜过长，如果有必要持续使用最好每个一小时做做眼保健操，或者离开一会儿活动活动。开车的时候如果眼睛接触到强光感到不舒服，应该把车停靠在安全的地方，打开车窗向外远眺。

来自北京市三级甲等医院的回复

2007-05-31 14:00:43　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好：我觉得主要还是注意用眼的时间，姿势，距离，光线。另外可以多眨眼，有意识的眨眼，对缓解视疲劳有一定的帮助。如仍有疑问请点击查看医生信息，其中的我的诊室留言或加我为好友，我会尽快回复的。如同意我的回答，请点击采纳为答案。

2007-06-05 14:23:04　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉