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用户：熙珍
悬赏：0
发表时间：2007-05-17
截止时间：2007-05-22

什么样的减肥效果最快

有点胖

性别：女　　年龄：18　　病史：无

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专业回复区

医生：白衣天使

等级：健康智慧星

1、节食（不是不吃是少吃坚决不吃油，面，米，还有甜食，晚上不吃）
2、运动（有计划的进行，每天都要做）
3、每天运动完温水洗澡，用粗盐稍微按摩下身体
4、按摩膏对身体局部进行按摩（最好不要吃减肥药，而是改用外部的减肥产品，经常按摩很重要）
5、养成喝茶的的习惯（荷叶水或普洱茶）
6、坚持（先坚持一个星期，保证你会有惊喜：））

来自保健的回复

2007-06-01 13:25:40　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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网友交流区
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　　早晨吃七分饱，中午吃好，晚上最好不要吃。另外多喝水，多吃水果，夏天到了，饿的时候别吃太多零食，多吃黄瓜效果很显著哦~

作者: 青宝 | 2007-05-17 22:29:28 | 加为好友 | 采纳为答案 | 投诉

　　谢谢你

作者: 熙珍 | 2007-05-18 05:46:49 | 加为好友 | 采纳为答案 | 投诉

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