便秘主要还是通过长期的生活和饮食的调理才可能改善的，平时注意多吃水果蔬菜、多饮水、多运动、养成定时排便的习惯。必要时才可以用一些药物的。

来自四川省的回复

2007-04-05 18:31:47　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好 中医上这种病叫习惯性便秘 但我不知道你的别的情况 你现在吃饭怎么样 喜欢吃凉的还是热的 小便怎么样 平时情绪怎么样 平时有没有怕热或怕冷的情况吗 以前做过什么检查吗 把这些都告我 我给你用中药调理 你这病好治疗 不要担心 祝早日康复

来自黑龙江省中医研究院的回复

2007-04-05 19:20:02　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。可以 每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。 口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

来自健康保健的回复

2008-05-15 14:47:08　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，根据你叙述的情况，我们考虑这是便秘的。建议你去看看中医，吃些中药来调理一下。

2008-05-23 15:28:47　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，可用中药同米煮粥吃来预防便秘：
1.红薯粥 将红薯半斤洗净连皮切成小块，与粳米2-3两，加水适量煮粥，待粥成时，加白糖适量再煮二、三沸即可。
2.紫苏麻仁粥 取紫苏子、麻子仁各10-15克，捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，再用粳米2两煮为稀粥食用。老年或产后服用较为适宜。

2008-05-23 15:32:10　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉