不知是不是荨麻珍,应该怎么治?自己如何有效预防控制？

只针对冬天来说
１、外出受阳光照射，（考虑阳光强度、风等自然因素）皮肤很疼（一点也不痒），感觉就像有很多针在往皮肤上扎，持续３－５分钟不等，躲到阴凉处会感觉很舒服！
２、干点力气活，只要身体感觉到热，就开始出现上面所讲的症状！
３、情绪激动时，也会出现上面所讲的证状！
４、如靠近暖气或是在一很热的屋内也会有上述症状！

综合一点就是：只要身体不热，就没有疼痛感，其余时候跟正常人一样

吃过迪敏等很多药！
望医师告诉自己是不是荨麻珍的症状，应该怎么治?自己如何有效预防控制？这严重的影响了我的正常生活、工作！