同样方法，减肥效果为什么不一样？

本人男，62岁。曾两次遇到同一情况：每天坚持一定运动并适当节食，大约30天左右，体重下降了。降了5斤左右，尽管运动和节食不变，但，再也降不下来一两体重了。请问，这是为什么？

性别：男　　年龄：62　　病史：无

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专业回复区

医生：李医生

等级：健康智者

建议你去医院进行坚持!也许是水肿

2006-08-23 23:04:35　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：幸福

等级：健康初学者

你好！你的体重多少？吃多少不能硬性规定，不一定的！可以做下运动和针灸减肥！

2008-04-17 11:35:28　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：白衣天使

等级：健康智慧星

所在医院：保健

其实最好的减肥还运动,对身体没有伤害,在饮食上也可以控制一下,每天起床喝一倍水

来自保健的回复

2008-06-20 11:17:05　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：幸福

等级：健康初学者

如果想减肥的话计划是：每周7天至少要有5天进行慢跑30分钟，跑步机上速度为7-8左右

2008-06-20 13:04:12　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：白衣天使

等级：新手

你好，
通过饮食调节和运动来达到的减肥的目的地现在最可取的，针灸或药物等其它办法虽然短期内很有效，但是若长期不进行其他方面的调节还是

易反弹的。所以建议你多调节平时的生活习惯，只要坚持就能达到

2008-07-03 16:08:12　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：我是刘主任

等级：健康初学者

你好，减肥最科学健康的方式就是均衡饮食配合适量运动，千万不要轻信市面上那些说的天花乱坠的广告。

2008-07-16 09:33:02　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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网友交流区
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　　首先可以肯定你不是很胖的因为一般很胖的人经过节食和运动减肥，第一个月都会减10斤左右。其实减肥是分几个时期:首先是速减期期间减去的有部份是水份有部分是表层的脂肪通常都是一两个月时间第二时期是缓减期这段时间一般较长，都会慢慢地减，身体要分解旧有的深层脂肪。估计你现在缓减期，加上年纪大了，新陈代谢慢了，效果就没有那么明显了；第三个是平台期，这个时期体重是不降下去的，有些人去到这个时期会失去耐性，恢复原来的饮食和生活习惯，就会体重反弹了。只要过了平台期，一般都会再瘦下去的。

作者: 依路澳淇 | 2006-08-23 11:10:52 | 加为好友 | 投诉

　　PS：夏天是减肥的黄金季节，各位不要错过了。否则又要再等一年了。

作者: 依路澳淇 | 2006-08-23 11:12:11 | 加为好友 | 投诉

　　有效的懒人减肥是什么呀

作者: 游客 | 2006-09-03 20:50:42 | 加为好友 | 投诉