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晚上睡觉打鼾应该怎么办?
性别：女 年龄：35 病史：无
问题补充：
你好 除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
2008-05-16 20:53:52 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
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2008-05-16 20:53:52 
