怎么样睡觉不做梦
睡觉老是喜欢做梦。经常迷迷糊糊的感觉到睡觉的时候在做梦，可是醒不了。醒了感觉是特别累。还能清晰的记得梦的内容。有时候中午休息一会也是这样的！
性别：女 年龄：23 病史：无
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- 用户：⒌顔⒍sè﹖
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- 发表时间：2008-05-11
- 截止时间：2008-05-16
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2008-05-11 17:12:08 如果已有满意的回答请及时采纳，不要辜负回答者的劳动！
梦发生在快波睡眠时相中，充满稀奇古怪跌宕起伏的情况。微梦者经常信以为真地或悲或惊或险，像是经历着电影中的情节．有人认为，做梦会影响休息，夜里做梦后，白天感到疲乏困倦，影响 健康．特别是恶梦，长期微恶梦是体弱及疾病的表现，应及早接受治疗。但也有人认为做梦是一种解除疲劳的休息，而不是被动的补偿。人的正相睡眠和异相睡眠状态交替出现，各有生理学的意义。深度的无梦睡眠可使大脑得到充分的休息，补充能量，解除疲劳，而有梦睡眠，则可以有节奏地刺激大 脑，使其保持一定的兴奋水平，从而起到稳定机体的调节作用。所以应一分为二看待做梦，适度的梦 有利于健康，但过度的恶梦则是病态，有损健康。你可以对照一下，如果需要帮助请点击我们的名骗。
来自河南中医学院三附院的回复
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