睡眠质量太差，睡觉总做梦，醒后头昏昏沉沉，怎么办
睡眠质量太差，睡觉总做梦，醒后头昏昏沉沉的。
性别：女 年龄：38 病史：无
问题补充：
您现在的位置：有问必答 > 神经内科 > 睡眠质量太差，睡觉总做梦，醒后头昏昏沉沉..
服务声明：本网站旨在提供医患交流平台，所提供内容不能作为诊断和治疗依据！如须就诊请到当地正规医院。
专业回复区
你好：根据你的描述是不是压力太大了？你可以服用舒睡香胶囊，如果是因为压力大，那就有空多做点运动，这样脑子就不会感觉那么累，晚上也就睡得比较好些。还有就是不要吃煎炸得东西，这些容易上火的东西吃多了晚上也会睡不着。如果还有什么不明白您可以随时与我们沟通。
来自甘普华健康管理中心（北京）的回复
2006-03-31 20:57:03 如果已有满意的回答请及时采纳，不要辜负回答者的劳动！
