你的肥胖是一种虚胖，千万不要吃减肥药，建议营养药跟上，运动对你来说才是最好的减肥药，建议你一定要找一种自己喜欢的运动，你可以骑车到野外，可以去游泳，可以跑步等等

来自成都温江青羊社区医院的回复

2008-03-27 18:05:32　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

最好的减肥方法就是不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥，

2008-04-17 13:45:27　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

最好的方法就是不吃晚饭或只是池少量的水果来充饥，坚持一段时间效果是很明显的。

2008-07-07 17:19:43　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

其实你完全没必要药物减肥的，第一不安全，第二你只是偏胖不属于肥胖。我们还是提倡健康减肥，多运动，饮食上也要多注意，多吃蔬菜，水果，豆制品，少吃油腻的食物。

来自健康保健的回复

2008-07-07 17:58:57　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好,最好是坚持体育锻炼.可以做仰起坐，引体向上等．

来自北京市三级甲等医院的回复

2008-07-07 18:32:14　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥，再适当的进行锻炼，效果特别明显。

2008-07-16 10:46:32　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉