请问得了颈椎和腰椎间盘突出并有症状该如何治疗和保养?谢谢谢谢!

性别：男　　年龄：50　　病史：无

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专业回复区

医生：刘玉珍教授

等级：健康智者

所在医院：甘普华健康管理中心（北京）

你好:患有腰椎间盘突出病和颈椎病的患者，经过医治，影响身体的一系列症状消失后，仍应注意平时的身体保养。基本原则是身体运动时的注意事项。
　避免跳或剧烈跑；
　避免快速下蹲或站起；
　不要连续坐或站太久，最好不要超过三十分钟变化一下身体姿势；
　避免抬或举重物，若非做不可，则将膝关节稍弯曲，平衡用力，把物件尽量靠近身体重心；

来自甘普华健康管理中心（北京）的回复

2006-03-25 20:33:39　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉