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患者问题区标题：晚上睡觉总是做梦还流口水睡眠总感觉不充足

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性别：男　　年龄：21　　病史：无

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您好：我建议你可以服用一些中成药调理如安神补脑液

可能有点神经衰弱，睡前喝杯奶，不要睡眠太晚，不要接触过于让人兴奋的事，做些适量的活动勿太累，按规律饮食和睡眠。

所在单位: 保健

你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

多参加体育锻炼，注意睡觉姿势，睡觉时不要把手放在胸部。