这个可以在睡前用醋兑水泡脚后进行适当的锻炼后就可以改善睡眠的。

来自黑龙江省人民医院的回复

2008-02-18 15:43:14　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，你的母亲的情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗：一、要树立战胜疾病的信心。二、找出病因，对症治疗。 三、积极参加体力劳动和体育运动。四、及时治疗。可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果。五、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。

来自四川省的回复

2008-02-18 15:49:50　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉