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患者问题区标题：和陌生人说话总脸红
- 用户：ＸＹＷＹ３１３５３５
- 悬赏：0
- 发表时间：2008-02-17
专业回复区
2008-02-17 20:20:25 
- 医生：范姝荣主任
- 所在单位: 北京百坤园中医研究院失眠、精神障碍治疗中心
你好，根据你的情况我初步考虑你这是社交恐惧症。这和你的生长生活环境有直接的关系，社交恐惧症是与别人交谈时紧张恐惧，不敢讲话，脸红，脚软，甚至交谈时会语无伦次，包括特别熟悉的亲人以外的所有人，尤其是上司或你认为对你的前途事业有影响的人。这个疾病严重影响你的工作和前途。我建议你采用中医中药调理气血，调整脏腑功能，运用“三联安神”疗法，通过中药调理，心理梳理，情趣调理使你自己能够走出来，坦然面对属于你的一切，让自己有信心，挺起胸膛，敢于面对，你才是最出色的。祝你早日摆脱困扰！如果需要帮助点击我的名字或照片就可以看到我的联系方式。祝你早日康复
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网友交流区 你的问题,我曾经遇到过,现在有所改善(已经达到80%),但绝对不是吃药改善的.我的做法是:
1、首先让自己开朗起来，多和自己熟悉的人开开玩笑，大声说话。我以前不敢跟陌生人说话，一说话就脸红，并不全是因为不好意思而是因为我的性格内向，后来，我的朋友就告诉我平时如果不好意思在外面大声说话，可以先在家练习，比如：大声唱歌，或者是跟自己特别好特别熟悉的人开开玩笑，哪怕是一边说一边脸红也无所谓，不想就行，我试了一段时间，真的有改善。
2、我现在仍然脸红，但脸红的对象变了，现在让我脸红的对象是我单位的领导，并不是喜欢他，而是对自己的不自信，怕工作没做到位，希望自己在领导心中能留下好的印象，所以一看到他就脸红，如果你也一样的话，那么我告诉你，要不断的充实自己，让自己变的有自信。
3、可以多看一些喜剧的东西，看这些东西时可以让自己放开一些，心情也跟着轻松多了，如果看到不熟悉的人，要想办法让自己放松下来。
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