我一直贫血，打我记事起我就是这样的，后来一直在看病，慢慢的就好了，到了16岁又开始了，也没在意，我现在已经22了越来越严..

我在用补贫血的药

性别：女　　年龄：22　　病史：无

问题补充：

专业回复区

等级：健康智慧星

所在医院：成都中医药大学

你好
建议要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

如果已有满意的回答请及时采纳，不要辜负回答者的劳动！