如何自我调节治疗抑郁症

我以前曾经有过血尿，后来好了，但现在尿路感染一直反复发作，请问呋喃妥因一直吃有没有副作用，像我这样需要吃些什么保健品，有没有其它药

性别：男　　年龄：18　　病史：无

问题补充：

专业回复区

医生：宓世淳教授

等级：健康智慧星

抑郁症的自我调节

1、必须遵守稳定的生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班。

2、留意自己的外观，保持自己身体的清洁卫生。房间院落也要随时打扫干净。

3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

4、学会对人对事都要宽宏大度，不得强压怒气，如果愤怒，一定要找方式发泄出来。

5、主动吸收新知识，依照“活到老学到老”的格言。尽可能去接受新知识，拓宽自己的情趣范围。

6、建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己成功。

7最好将日常生活中美好的事记下来。

8、与精力旺盛中充满希望的人交往。

来自甘普华——私人医生的回复

2006-02-16 18:21:03　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉