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患者问题区

用户：张美丽
悬赏：10
发表时间：2007-12-25
截止时间：1970-01-01

我属于微胖，身高一米六，七十公斤，有点便秘，想减到十斤左右，请问怎么办

我属于微胖，身高一米六，七十公斤，有点便秘，想减到十斤左右，请问怎么办

性别：女　　年龄：２６　　病史：无

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专业回复区

医生：健康顾问

等级：健康智者

　在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。

2007-12-25 15:42:37　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：老医生

等级：健康智慧星

所在医院：乐至大佛医院

你好。每天米饭，面食不要吃的太多。要比平时减量，蔬菜可以多吃些，少吃肉，少吃盐，不吃糖，不吃油腻煎炸食品。坚持体育锻炼，每天跑步和健身1小时以上,只要坚持就会有效果

来自乐至大佛医院的回复

2007-12-25 15:49:42　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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