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患者问题区标题：吃哪些食物可以养肝
- 用户：游客
- 悬赏：0
- 发表时间：2007-12-18
吃哪些食物可以养肝
性别：男 年龄：30 病史：无
问题补充：
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专业回复区
- 医生：石榴花
- 所在单位: 黑龙江省人民医院
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保护肝脏，总的营养原则是适量摄入蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素。蛋白质必不可少，但不要过多，可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等。高脂肪会增加肝脏的负担，吃得太多还会导致脂肪肝，人们日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物。具体来说，有益肝脏的食物有几种： 燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。
2007-12-18 17:40:04 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
