真正能起减肥作用的只有决明子。
首先，决明子减肥是有效的(现在流行的九快九减肥茶的主要成分就是它),通过清肝明目、缓泻等达到减肥的目的。但俗话说“是药三分毒”,吃太多难免会有副作用，尤其不适合体虚型肥胖。

2007-12-20 20:15:20　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，你的这个问题说得不是很清楚，我们不知具体情况如何，能否再补充一下？

来自健康保健的回复

2008-07-08 10:06:42　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好：减肥最好是运动，减肥药物含有酚托拉明，酚托拉明容易形成心脏瓣膜钙化，所以减肥药尽量少用。

2008-07-08 10:56:52　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，中药减肥比西药减肥要安全。其实最安全的还是运动减肥，少吃多运动自然就会瘦下来了啊。

2008-07-08 11:27:12　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，现在用有很多的减肥方法，但要因人而异，不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不是很快，但只要坚持就能达到满意的效果

来自保健的回复

2008-07-08 12:57:26　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好：减肥最好是运动，减肥药物含有酚托拉明，酚托拉明容易形成心脏瓣膜钙化，所以减肥药尽量少用。

来自保健的回复

2008-07-08 13:51:43　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，
要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。

2008-07-08 15:44:21　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉