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用户：zのm
悬赏：0
发表时间：2007-11-26
截止时间：2007-12-01

总胆固醇含量高怎么办？

最近检查身体发现总胆固醇（CHO）5.20l，高于正常值的上限。咨询医生是否需要用药，以后在饮食方面应注意什么？谢谢！

性别：女　　年龄：47　　病史：无

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医生：草本年华

等级：健康智慧星

您好
建议食疗
米、燕麦等含植物纤维较多的食物2、限制动物脂肪的摄入，可多吃一些鱼，尤其海鱼，但一周2~3次为宜，每星期不应该食用超过3条大约手掌般大小的鱼。3、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等，含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等，4、多吃富含维生素C的绿色蔬菜和新鲜水果少吃肉汤类， 5、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。6、少饮酒和含糖高的饮料，多喝茶。

2007-11-26 17:57:09　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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作者: 香港代購 | 2008-03-14 20:24:12 | 加为好友 | 采纳为答案 | 投诉

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