如何才能更快速,有效的补钙呢?
最近我的身体骨骼放松时非常的疼痛,走路时脚底板也疼痛异常,两只腿象是支撑不住身体一样,走起路来十分困难,我觉得我应该是缺钙了,但是却不知道怎么样有效的补钙,请问医生我该怎么办呢?
性别:男 年龄:26 病史:由于最近一年我都没有出房间,我妈说我晒不到阳光,所以才这样的,于是最近两个月我天天出去晒太阳,但是效果却并不明显.不知道是不是时间短啊?
问题补充:

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最近我的身体骨骼放松时非常的疼痛,走路时脚底板也疼痛异常,两只腿象是支撑不住身体一样,走起路来十分困难,我觉得我应该是缺钙了,但是却不知道怎么样有效的补钙,请问医生我该怎么办呢?
